Memahami Digital Wellbeing: Konseptualisasi, Perspektif Teoretis, dan Agenda Riset

Teknologi digital telah mengubah cara manusia belajar, bekerja, berkomunikasi, dan membangun hubungan. Di balik berbagai manfaatnya, penggunaan teknologi juga menghadirkan tantangan bagi kesejahteraan dan kesehatan mental. Buku Memahami Digital Wellbeing: Konseptualisasi, Perspektif Teoretis, dan Agenda Riset membahas hubungan manusia dengan teknologi secara lebih utuh, tidak hanya berdasarkan durasi penggunaan, tetapi juga tujuan, pengalaman, dan konteks penggunaannya.

Buku ini menguraikan konsep, dimensi, dan perkembangan digital wellbeing serta kaitannya dengan kesehatan mental. Pembaca diajak memahami bahwa digital wellbeing merupakan kondisi multidimensional yang mencakup regulasi diri, pengalaman emosional, keterhubungan sosial, keberfungsian, keamanan, dan makna dalam penggunaan teknologi.

Disusun sebagai referensi bagi mahasiswa, pendidik, tenaga kesehatan, peneliti, dan pembaca umum, buku ini menawarkan pemahaman untuk membangun hubungan dengan teknologi yang lebih sadar, seimbang, aman, dan bermakna. Pada akhirnya, digital wellbeing bukan berarti menggunakan teknologi sesedikit mungkin, melainkan mampu menempatkannya secara proporsional agar mendukung keberfungsian pribadi, sosial, dan kesehatan mental.